有时候，我们的父母会忍不住靠“惩罚”来建立自己和孩子的界限，但无论是父母这一代小时候经常品尝的“竹笋炒肉丝”，还是现在所谓的不打不骂“爱的教育”，重要的是，父母必须要让孩子感受到管教背后是“爱”，而非冷漠、孤立、报复，或是以“爱”为名但出发点却是逞大人一己之私欲的假爱。

一种没有爱的管教、惩罚，会让孩子感到仇恨、抗拒、罪恶感、自怜，甚至觉得自己毫无价值，形成错误的自我认知。而用爱的方式去给孩子规则，孩子才能感受到规则是爱的一部分，才能明白这一份珍贵的亲子关系。

不如，爸爸妈妈们参考参考以下的方式，或许可以改变一下对孩子这样“惩罚”的方式。

【代替惩罚的六个技巧及案例参考】

1、转移注意力：把孩子对“问题”行为的注意力转移到帮助家长做事或者有趣的事情上。

案例：孩子在超市里随意拿货架上的商品

反例：“你再乱拿，看我回家怎么收拾你!”

正例：“宝贝，你来帮我挑三个最红的苹果吧!”

2、明确表达强烈不同意的立场(但不攻击孩子的人格)，让孩子了解问题本身的影响。

案例：孩子在超市里跑来跑去

反例：“你太鲁莽了，晚上不许看电视!”

正例：“我不喜欢你这样的行为，小孩在过道乱跑会干扰别人购物!”

3、表明你的期望：对于已经发生的错误不过分追究，并表明对孩子下次行为的期望。

案例：孩子把从家里带出去的玩具弄丢了

反例：“你怎么又把玩具弄丢了，以后不许你带玩具出去了!丢一次就不给你买一次玩具！”

正例：“我希望你能保管好自己的玩具，下次能让它和你一起回家!它被你丢在家外面，它会很难过的。”

4、提供选择：提供给孩子合理的、且我们能接受的选择，给他被尊重感，而不是被强迫感。

案例：孩子在看电视不愿意洗澡

反例：“赶紧洗澡，你再不过来，我就关电视了!”

正例：“你是愿意现在洗澡、一会儿听我给你讲两个故事呢，还是现在看电视，洗澡后不听故事直接睡觉呢？你自己来做决定。”

5、告诉孩子怎样弥补自己的失误。

案例：孩子喝完水没有将杯盖盖好，结果手不小心一碰便打翻了水杯，桌子上的书本都浸湿了。

反例：“你看看你干的好事，自己再去买一套书！”

正例：“你看书本都湿了，变得不整洁了，以后喝完水杯盖记得盖好免得再发生今天这样的事情。”

6、 让孩子体验错误行为的自然后果。

案例：孩子在都是油的餐桌上玩小汽车

反例：“别在上面玩，都是油!听见没!是不是要我没收才行!”

正例：“桌子上还有很多吃饭洒的汤和油，把小汽车都弄脏了，你要负责把它们洗干净!”

再次提醒，当我们发生冲突时，不要把精力用于彼此的对抗，而是把能量和精力放在解决问题上，寻找一种方法，让我们的个人需求都得到尊重，哪怕只是孩子。更多地了解孩子的需求和感受，让他们明白背后的爱。相信每个人都可以成为孩子心中优秀的爸爸妈妈。